Egzersizin Vücut İçin Önemi egzersiz, egzersiz yapmak, egzersizin faydaları, Egzersizin Vücut İçin Önemi

Egzersiz yaptıkça vücut daha çok enerji tüketir. Vücuttaki yağlar yakılarak enerjiye dönüştürülür.Ve sonuç olarak kandaki yağ miktarı azalır.

Egzersiz yapmak vücut için oldukça önemli ve yararlıdır. Egzersiz ile kan dolaşımı hızlanır. kaslar daha çok oksijene ve eberjiye gereksinim duyar. Kalp de bu amaçla kan dolaşımını hızlandırmak için daha çok çalışır. Alyuvarlar oksijen depolama ve karbondioksiti atma işini daha hızlı yaptığından sonunda bütün sistem daha iyi çalışmaya başlar.

egzersiz, egzersiz yapmak, egzersizin faydaları, Egzersizin Vücut İçin Önemi